髪が足りない。抜け毛が多く髪密度が減ってきた…緊急！髪を増やす特集

編集長の楓音です。30歳を境目に本格的にハゲてきてしまいました…。

今まで他人事だと思っていた薄毛問題。この1か月くらい自分でもうすうす気づき始めてきたのですが（過去記事参照）、この3日間くらいに起きたことで確信しました。「頭頂部がハゲてきてます」。

• 理由①ヘアサロンの美容師さんに指摘された
• 理由②父親に「髪薄くなってねぇか？」と言われた
• 理由③職場の20代前半同僚に「楓音さん、キてません？」と言われた

この第三者目線からの指摘により、自分の中でふつふつと感じていた「抜け毛が多く髪が薄くなってきている…」が確信へ変わったわけです。とりあえず結婚もしていないうちこれはまずい。

このままだとどうなる？

本当にこのままだと死活問題です。

というのも僕（30)はまだ未婚。これから女の子といろいろとロマンチックなことをしたい年頃でもあり、年齢的にはその希望もまだ残されているわけです。

しかし、そんな結婚にもちょうどいいお年頃なのに、いったん髪の毛がなくなって「ハゲ」の烙印を押されたらどうなってしまうのでしょう？女性に下のような「軽蔑のまなざし」で見られること必至です。

そう、未婚のハゲは本格的に進行させてしまうと人生が終わる！そして万が一結婚できたとしても嫁さんにずっと恥ずかしい思いをさせてしまう。これはま・ず・い。

そしてこういうネガティブな想像をしてしまっている時点でかなりのストレス。このストレスがハゲの原因にもなっているということで、食い止める必要があるわけです。

サロンの美容師さんのアドバイス

幸い僕に薄毛を指摘してくれたのは、この前髪を切ってもらったときに対応してくれたサロン店員さん。

楓音さん、髪の薄さ気になってきません？

薄くなっている理由を2つ挙げてくれました。

1. 髪密度が薄くなっている
2. 抜け毛が多い

この2つの問題があるそうなのです。

髪が薄くなる2つの要素

髪密度が薄くなっている。その原因は？

①髪が細く弱くなって密度が減って薄く見えてるんですよ。

髪密度って、僕はあまり聞いたことのない言葉だったのですが、言われてみると最近は頭頂部から地肌がかなり見えているんですね。

髪が薄い＝髪と髪の間がスカスカ…ということで髪密度が薄いということだそうで。その原因は、加齢による女性ホルモンの低下。

男性にも女性ホルモンがあって、男女共に加齢とともに失われていくのは女性ホルモン。女性ホルモンが無いと一本一本の髪が細く薄くなってしまって、髪密度が減ってしまうそうなのです。

抜け毛が多くなる。その原因は？

②最近抜け毛も多くありません？

実はこれ、10か月前くらいから悩んでいたんです。「あれ、抜け毛が多いな…」って。一日に100本くらい髪が抜けるくらいは普通みたいですが、多分僕の部屋やお風呂の排水溝を見る限り1日100本以上抜けていることは明白。

抜け毛が多くなってしまう大きな原因は、ストレス。その他に食のバランスが悪いこと、睡眠不足などがあげられるそうです。

僕の場合は比較的神経質なことと、20代のころ食の不摂生が続いていたことで知らず知らずのうちに髪にダメージがいっていたのだと思います。

とりあえず育毛剤を使いなさい

サロンの美容師さんに「じゃ、じゃあどうすればいいんですか！」と半泣き状態で対策を聞いたところ、

育毛剤を使ってください。

と応急処置の方法を教えてもらいました。

育毛剤…おじさんじゃないか

もう僕の心の中は「あーもうオッサン街道まっしぐらだ。むさくるしいオッサンの代名詞である育毛剤を自分で使うことになるとは…（偏見です）」という気持ちでいっぱい。

でも美容師さんによると、

今は環境の変化で薄毛に悩む男女が多いので、女性でも薄毛に悩んで育毛剤を使うのは定番ですよ。男性ならなおさらケアしているっていう印象があるので、逆に好印象です。

というお言葉。

髪を増やすのではなく、現状維持を目標に

しかしここからは現実を知ります。

育毛剤を使ったからといって、髪が増えるということではないんです。あくまで現状維持。やらなかったらどんどん髪は薄くなりますけど、しっかりケアすれば今のままを維持できますよ。よい生活習慣に戻せば髪が自然に生えてきて、見た目が気になることは減ると思います。

やはり育毛剤を使ったからといって髪がモシャモシャと生えてくるわけではないのか…。と少し残念に思いました。

でも、今はまだかろうじて食い止められる段階だということを知って、少し希望が見えてきた感じ。

ここで僕が知った大切な教訓は、

抜け毛が多くなってきたり髪が薄くなってきたと少しでも感じたら、とにかく早く対策をした方がいい！

ということでした。

美容師さんオススメのシャンプーと育毛剤を買ってみた

ということで美容師さんに「オススメの育毛剤」を聞いてみたところ、こんなことになりました。

資生堂のアデノバイタルがいいと思いますよー。ネットで買うと安いですし。

あ！アデノバイタルはシャンプーを今も使ってますよ！

さらにアデノバイタルの育毛剤もいいんですね。買ってみます！（リンクはAmazon）

シャンプー使っているならなおさら相性がいいですね！

育毛剤は元値が6000円くらいなのにネットで買うと激安ですよね。うちの店でも問屋より安いのでネットショップで買ってますよ（笑）

アデノバイタルを購入

ということで、その場でAmazonから購入。

Amazonプライムはすぐに届けてくれるので、翌日に到着。ここまで早速買って使ってみる早さに担当美容師さんも驚くことでしょう…。

アデノバイタル到着

とりあえずこの2，3日アデノバイタルシャンプー＆スカルプエッセンス（育毛剤）のコンビネーションで攻めていますが、これからどうなることか…。使い始めて気になった「そもそもアデノバイタルは男性が使っても効果があるのか？」を次の記事に書いてみました。

2017/10/2追記：その後、やはり「臨床結果のしっかり出ている医薬品の育毛剤」ということでメディカルミノキ5を選択してみました。

その他これから改善策

そんな感じで、髪が薄くなってきてしまったことを確信し、早速動き始めた僕の薄毛対策。

これからどんな感じで対策していこうかなというプランを考えてみました。

• とりあえず資生堂さんに委ねアデノバイタルトリートメントでケア
• もう一つウチにある有名なチャップアップシャンプー↑で洗髪
• 同時にAGA（男性型脱毛症）の無料診断に行ってみる
• 生活習慣の改善のため、夜10時には寝る
• 髪の成長に役立つたんぱく質・ビタミン・亜鉛を積極的に摂っていく
• 週2回の運動は欠かさずに続けていく

こんな感じで、改善と同時に髪を成長させる生活習慣を保てるよう努力します！あと、幸いにも僕は東京近郊に住んでいるので、首都圏内のAGA治療院に行けるのです！ここまでの脱毛だから病気かもしれないですからね…。

とりあえずサクッと予約してみました。8月31日までは夏の薄毛対策キャンペーンというものをやっていて、初診料と血液検査費が無料（25000円相当）になるので、今ならまだ間に合うかもしれません！

ということで今度自宅に近い薄毛治療院に行くことにしました。

自分がここまでの薄毛・髪密度の低下に悩むことになるとはびっくりですが、同じ悩みを抱える方のために先に解決してまいります！

今回の話の続きは、AGAクリニックに無料カウンセリング予約できなかった話です。えっ予約できなかったの？と僕の髪の心配をしてくださる方は次の記事へ！